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Bienvenue sur le blog Gérer Ses Emotions !
Si vous avez l’impression de subir vos émotions, j’ai une bonne nouvelle pour vous. Vous trouverez ici des astuces pour vous aider à mieux les gérer.
Je m’appelle Katell Maitre, je suis naturopathe depuis 1997.
Chaque semaine vous découvrirez comment gérer vos émotions et vous épanouir grâce à :
Des méthodes antistress simples et efficaces:
- l’EFT: une technique qui consiste à stimuler certains points d’acupuncture afin de libérer les émotions bloquées.
- l’EMDR : apprenez à vous libérer de traumatismes émotionnels grâce à des séries de mouvements oculaires.
- la respiration et la cohérence cardiaque: retrouvez une respiration naturelle et libératrice.
- la relaxation ou la pratique du qi gong.
- la stimulation des 5 sens ou comment se reconnecter avec son environnement de façon simple et quotidienne…
Les vertus des plantes:
- Les élixirs floraux et leur impact positif sur les blocages émotionnels.
- les huiles essentielles et leur action directe sur la zone émotionnelle du cerveau.
- Les tisanes calmantes, etc …
La communication non-violente.
Apprenez à communiquer de façon constructive avec votre entourage. Découvrez le pouvoir des mots et leur impact sur les autres et sur vous-même.
Des Lectures enrichissantes.
Retrouvez l’expérience d’experts qui vous livrent leurs secrets pour retrouver la joie intérieure.
La prise de conscience de vos dépendances.
Apprenez à vous libérer de vos “mauvaises” habitudes.
Pour conclure :
Faites le choix de voir la vie du bon côté … c’est simple et amusant.
Bonne lecture…
